In unserem inklusiven Bewegungsangebot wird der gesamte Körper auf sanfte und achtsame Weise gestärkt. Durch gezielte Übungen werden nicht nur die Körpermitte, sondern auch Arme und Beine aktiviert. Die Bewegungen fördern eine aufrechte und gesunde Körperhaltung und können dazu beitragen, Rückenbeschwerden zu reduzieren.

Die Übungen sind gelenkschonend und unterstützen den Muskelaufbau sowie die Beweglichkeit. Gleichzeitig wird durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Körperwahrnehmung gestärkt und Achtsamkeit gefördert. Bewegungseinschränkungen und körperliche Spannungen können so Schritt für Schritt gelöst werden.

Neben der körperlichen Aktivität kommt auch der Spaß nicht zu kurz – erfahrungsgemäß werden bei unseren gemeinsamen Einheiten auch die Lachmuskeln regelmäßig trainiert.

Wer an diesem inklusiven, kostenfreien Angebot teilnehmen möchte, kann sich gerne unter folgender Nummer melden: 01522 1863027.